ریزش مو یکی از چالش های جهانی در بین جوانان و بزرگسالان آقا و خانم هست و در دنیا کلینیک ها و متخصصان زیادی در این موضوع تلاش میکنند اوضاع را بهبود بخشند، در این مطلب در مورد ریزش مو نکاتی بیان شده است.
موها یکی از عوامل زیبایی انسان ها می باشد همه دوست دارند موهای پرپشت داشته باشند و برای اینموضوع سعی می کنند شامپو ها و ماسک موهای مناسب پوست سرخود را استفاده کنند.
خانمها بیشتر از آقایان به رشد و بهتر شدن موهایشان اهمیت می دهند، عوامل زیادی در رشد موها و سالم بودن آنها تاثیر دارد متاسفانه بانوان به دلیل رنگ کردن های متعدد باعث می شوند موهایشان دچار ریزش و ضعیفی تار مو بشود. راه های زیادی وجود دارد تا شما ریشه ی موهای خودتان را تقویت کنید و از ریزش و سستی تار موهای سرتان جلوگیری کنید.
بهتر است به موهایتان اهمیت زیادی بدهید چون زمانی که شروع به ریزش می کند باید هزینه و وقت زیادی صرف آن کنید تا جلوی ریزش آن را بگیرید پس بهتر است با مراقبت بیشتر آنها جلوی سست شدن تار موهایتان را بگیرید.
عوامل ریزش مو
1-ژنتیک و وراثت: یکی از دلایل مهم و اصلی ریزش موی سر ژنتیک افراد می باشد.
2- تغییرات هورمونی: ممکن است به دلایل تغییرات هورمونی موهایتان شروع به ریزش کند، بارداری، دوران شیردهی، یائسگی، تیروئید از عواملی است که باعث ریزش موی سر می شود.
3- تغذیه نامناسب: تغذیه یکی از عواملی است که باعث ریزش مو می شود، هم چنین داشتن رژیم غذایی نامناسب هم یکی از این موارد است.
4- استرس: استرس یکی از بلاهایی است که علاوه بر داشتن اثرات مخرب برای بدن، باعث ریزش مو هم می شود.
5- داروها: خوردن بعضی از دارو ها ریزش مو را به دنبال دارد،داروهای سرطان، فشارخون و… باعث ریختن موها سر می شود.
راه های درمان ریزش مو
1-مراقبت های رایج مو:
ماساژ دادن پوست سر فراموشتان نشود.
موهایتان را بیش از حد سشوار، ویو و یا فر نکنید.
هرروز موهایتان را شامپو و مواد شیمیایی نزنید.
ازمواد خانگی برای رشد مو استفاده کنید.
موهایتان را به طور مناسی شانه کنید.
2- رعایت تغذیه مناسب:
از ویتامین های مناسب استفاده کنید و مواد مغذی برای رشد مو را بشناسید و مصرف کنید.
آهن، منیزیم، زینک، سلنیم و ویتامین های A،E،C،D برای رشد مو مناسب است.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند