عکس جدید از صبحانه ی بسیار مقوی و سالم نیلوفر کوخانی را مشاهده می کنیم که توسط این بازیگر منتشر شد. نیلوفر کوخانی، بازیگر و دستیار کارگردان، در ۲ شهریور ۱۳۶۹ در تهران به دنیا آمده است. تحصیلات و تخصص: او فارغ التحصیل رشته کارگردانی و دانش آموخته طراحی لباس از مجتمع فنی تهران است….
شیر مادر حیات بخش زندگی بشر و سازنده ی وجودی ما و نگرانی مادران از داشتن شیر کافی برای نوزاد، موضوع این مقاله از سایت استادورک است. گیاهی با طعم خاص و فواید بی نظیر و رابطه ی آن با شیر مادر شنبلیله، گیاهی با طعم کمی تند و تلخ، که در غذاهای هندی، شمال…
شکلات داغ، این نوشیدنی محبوب و خوشمزه، به خاطر طعم لذیذش در کنار فواید بی نظیری که دارد، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در دنیای پرمشغله امروز، خوردن یک فنجان شکلات داغ می تواند علاوه بر انرژی بخشیدن به شما، تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب و مغز داشته باشد. این نوشیدنی گرم،…
کپک زدگی نان یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از ما با آن مواجه می شویم. این پدیده نه تنها ظاهر و طعم نان را خراب می کند، بلکه می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد. در استادورک، دلایل کپک زدن نان، خطرات مصرف نان کپک زده و روش های مؤثر برای جلوگیری…
آیا شما هم بعد از خواب شبانه کافی، همچنان احساس خستگی می کنید؟ این ممکن است به دلیل یک مشکل پزشکی باشد که اخیراً مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است. تحقیقات جدید نشان می دهند که افراد پس از ابتلا به بیماری کرونا، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به سندرم خستگی مزمن…
برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است که به دلیل ارزش غذایی بالا و تنوع در طرز تهیه، جایگاه ویژه ای در سبد غذایی خانواده ها دارد. با این حال، شناخت خواص و محدودیت های مصرف این ماده غذایی برای بهره مندی از فواید آن ضروری است. در ادامه استادورک به بررسی…
بحران آلودگی هوا هر سال سلامت ریه ها را تهدید می کند، اما با تغییرات ساده در رژیم غذایی، می توانیم به تقویت این ارگان حیاتی کمک کنیم. ریه ها به طور مداوم برای تأمین اکسیژن بدن فعالیت می کنند، بنابراین مراقبت از آن ها باید در اولویت قرار گیرد. استادورک در ادامه به بررسی…
رئیس سرویس سلامت عمومی ایالات متحده ی آمریکا خواستار اعمال تغییرات جدی در برچسب های هشدار دهنده روی مشروبات الکلی شده است!. او تأکید دارد که این محصولات باید با برچسب «هشدار سرطان» عرضه شوند تا آگاهی عمومی نسبت به خطرات مصرف الکل افزایش یابد. این اقدام پیشنهادی می تواند تحولی در کاهش میزان ابتلا…
آسم یک بیماری مزمن و شایع است که می تواند با مدیریت مناسب از طریق تغذیه، کنترل شود. علائم آسم می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله چاقی، تغذیه نامناسب و کمبود برخی از ویتامین ها قرار گیرد. در ادامه ، به بررسی غذاهای مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم در استادورک…
ژاپن، سرزمین طولانی ترین عمرها، با بیش از ۹۰ هزار فرد صدساله در سال ۲۰۲۲، همچنان در صدر کشورهای با بالاترین میانگین طول عمر قرار دارد. اما راز این طول عمر چیست؟ پاسخ را باید در رژیم غذایی منحصربه فرد ژاپنی ها جستجو کرد. در ادامه، پنج ماده غذایی کلیدی رژیم ژاپنی که به سلامتی…
چای، دومین نوشیدنی محبوب جهان پس از آب، تنها یک نوشیدنی نیست، بلکه یک اکسیر سلامتی است. این نوشیدنی باستانی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید است که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و حتی طول عمر کمک می کند. در ادامه به بررسی بیشتر چای در سایت استادورک می پردازیم. چای…
سایت استادورک در مقاله ی امروز “درمان کردن سفیدی مو و برطرف کردن سفیدی مو” به شما روش های مختلفی برای پوشاندن سفیدی موهای سرتان گفته است. همیشه احتیاجی نیست برای اینکه موهای سفید خودتان را بپوشانید آن ها را رنگ کنید، چون هم گاهی وقت و حوصله ندارید و گاهی اوقات شرایط مالی اجازه…